inspiracje hr

Czy potrafisz wypoczywać?

Wypoczynek jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Dla osób zapracowanych, ważne może być też to, że wypoczynek ponosi też naszą skuteczność i wydajność w pracy. Chodzi zarówno o przerwy w pracy, jak i sen. Odpowiednia dawka snu gwarantuje nam nie tylko rześkość o poranku, zdrowie...